1 tydzien

ja tylko jeden mialem , laczylem ze stanabolem , odblokowanie 3 tygodnie tydzien 2 table klomifenu dziennie , nastepne 2 tygodnie po 1 tablu , mysle , ze deke mozna dlugo brac w standartowej 200mg , zreszta zobacze we wrzesniu wtedy nastepny cykl pozdrawiam

yol pisze w sprawie kolesia jest na cyklu mety i omki (drugi tydzien) ikazali mu isc na szczepionke przeciwko -błonicy tężcowi- czy ma na to isc czy nie mi sie wydaje ze nie powienien ale nie jestem specjalista chcialbym dowiedziec sie ja najszybciej bo zalerzy mu na czasie -dzieki-

rok temu we wakacje brałem 8 amp deki holen w systemie jeden strzał na tydzień byłem zadowolony chciałem znowu ten cykl powtorzyc mam 15 deki i nie wiem jak ja brać pomozcie

hmm no dobrze więc tak..trenuje 4 miesiące miałem małą przewe powiedzmy tydzień to było przez święta...ćwiczę w poniedziałki wtorki czwartki i piątki ćwicze wszystkie partie osobno nogi robie z plecami i brzuch z barkami...plata świcze na ławce poziomej przez 2,5 miesiąca robiłem skos w dół potem juz robiłem skos w góre, potem robie róznie [...]

Cze .. Wreszcie wyzdrowialem .. niestety mialem tygodniowa przerwe w treningu act No i co teraz ?? Prosze o rade jak mam powrocic do treningu Trenowalem 2 tygodnie (nie mialem treningu juz w piatek tydzien temu) caly czas dwoma obwodami.

Nie probowalem trojboistycznych. Znasz jakies ciekawe? Kox free oczywiscie Dodam, ze nog nie trenuje - problemy z kolanami. Interesuje mnie rozpiska na 2*tydzien. Poza tym...spisz kiedys? Cos pozno postujesz

1-8 deka (strzal na tydzien) 1-4 winstrol (strzał co 2 dni) tak to powinno wygladac.wszytko jest w wyszukiwarce....po cyklu clomid i kretka i bedzie loos sam jestem w czasie cyklu z deki i mety i idzie nieźle =] powodzenia ! ! !

Za niedługo skończę trening Navy Seal's : Tydzień 1: 4x15 pompek; 4x20 brzuszków; 3x3 podciągnięcia na drążku Tydzień 2: 5x20 pompek; 5x20 brzuszków; 3x3 podciągnięcia na drążku Tydzień 3: 5x25 pompek; 5x25 brzuszków; 3x4 podciągnięcia na drążku Tydzień 4: 5x25 pompek; 5x25 brzuszków; 3x4 podciągnięcia na drążku Tydzień 5: 6x25 pompek; 6x25 [...]

Jestem na diecie nisko węglowodanowej 14dzień(ok170gwęgla,250białka,20tłuszczu(z 3 zółtkek i łyżki oleju mct)waga niby spada ale nie widzę tego w lustrze. Diete planuje na okres 10-12tygodni.Po jakim czasie powinienem ją ewentualnie zmodernizować .Chce zmniejszyć węgiel a zwiększyć spożycie tłuszczu. Jako tłuszczu używam oleju MCT. Do tego dodam [...]

Robilem trening dwa tygodnie bez jednego piatku czyli dokladnie tak: 1 tydzien - poniedzialek - sroda - piatek 2 tydzien - poniedzialek - sroda ... i piatek rano juz mnie choroba dorwala. W ciagu tych dwoch tygodni robilem 2 obwodu a w trzecim mial dojsc 3 obwod..

Chce zrobic taki cykl: 1-4 meta (5-5-5-4) 1-8 prolongatum (200-200-300-300-300-300-200-200) 2-9 temoxifen zeby gino uniknac tydzien po ostatnim szczale clomid 5x2 i 10x1

Testosteron propionate Testosteron propionate jest trzecim, po testosteronie cypionate i testosteronie enanthate, estrem testosteronu, któremu należy przyjżeć się bliżej. Takie podejście ma sens, gdyż w odróżnieniu od cypionate i enanthate, testosteron propionate nie jest zbytnio zauważony przez europejskich kulturystów. Czytający zdziwi się po co [...]

mam wlasnie taki problem i co mam zrobic mysle ze diety nie zmienie tylko odstawie odzywke wysokobiałkową na ten czas bo cwiczyl nie bede .... :( buuuu poradzcie mi ....

no to juz chyba zdecydowalem wezme dece w ilosci 1-7 tydzien po 200mg a metke 3-5-6-6-5-3 to wyjdzie 200szt czy to dobre rozwiazanie? jak myslicie? ile przyrostu moge sie spodziewac na wadze jesli waze jakies 86 kg??

siemanko mam do was prosbe dajcie jakies trening byle dobry na caly tydzien w niedziele odpoczynek robie a tak caly tydzien chce nawalac na silowni aha i jescze cos zalezy mi na masie i sile wyciskam bardzo malo na klatke tylko 35 kg ;( powiedzcie czy do czerwca moge podnosic 70-80 kg ?? aha i trening uluzcie mi plzzzzzzz

[...] zgodzila sie bo tez miala z tym problem ustatlili grafik kto gdzie i kiedy i wszyscy byli zadowoleni jednak po 2 latach owa kobieta zmarla z przyczyn blizej nieznanych. 1 tydzien Było jescze całkiem dobrze 2 tydzien Było troche gorzej ale jescze wytrzymywali 3 tydzien było zle 4 tydzien bylo bardzo zle 5 tydzien bylo nie do zniesienia [...]

Siemka dzisaij zakupiłem pewein produkt na allegro i niewiem czy sie oplacało co o tym sadzicie muwił sprzedawca ze w miesica bedzie kratka na brzuchu :):) ale niewiem czy to wyjdzie prosze o ocene ĆWICZENIA Czyli: Proste ćwiczenia szybko przynoszące efekty. Dla początkujących, już ćwiczących i wyczynowców. W ciągu ostatnich lat nastąpił [...]

[...] i dalej nei wiem co by tu wziasc w parze z tym bialkiem, najlepeij cos na sile bo klatka mi stoi jak nie wiem co, a jestem an kreatynie, czy to mozliwe zeby nied zialal na mnie??? strasznie juz 4ty tydzien i ledwo ledwo czyje poprawe, zalamany jestem, jak bialko nie pomoze to juz kapa na calej lini, jest 1% szansy ze odechce mi sie cwiczyc:(

Boli mnie prawe przedramie od kiedy zacząłem ćwiczyć bicepsa intesnsywnie zwiększając ciężar.Ćwiczyłem wtedy bicka 5 razy na tydzień po 3 ćwiczenia.Co może być tego powodem i jak sobie z tym poradzić (czy to nie dziwne że boli mnie tylko jedno przedramię Z góry dzięki

5 razy na tydzien po 3 cwiczenia??!!!??!?!?!?!?!??!?! Nie dziwne ze bola cie przedramiona. Miesnie urosly ale sciegna nie nadazyly, wyluzuj troche, daj odpoczac lapka. I POCZYTAJ TROCHE OTRENINGACH I REGENERACJI!!